Hej

Jag har varit träningsaktiv i större delen av mitt liv. Jag har huvudsakligen ägnat mig åt konditionsträning där löpning och längdskidåkning varit basen men har även regelbundet tränat styrketräning på gym. Jag har bl.a genomfört 11 Vasalopp, 2 Marcialonga, flera Lidingölopp, några Maratonlopp och ett stort antal halvmaror och millopp. Då en hälskada för några år sedan omöjliggjorde mer löpning var jag tvungen att hitta en ny träningsform som kunde ersätta löpningen. Jag fann då Indoor rowing (roddmaskin) vilket är en fantastisk träningsform då den tränar både kondition och styrka; ca 90% av kroppens muskler är aktiverade vid rodd. I Sverige används roddmaskin på gym främst för uppvärmning, vilket är synd, men i andra länder, tex England, USA och Australien, är det en stor träningsform i sig själv och flera internationella tävlingar anordnas årligen. Jag lyckades vinna guld på Brittish Indoor Rowing Championship 2024 på både 500m och 2000m och på VM i Februari 2025 blev jag också världsmästare på 500m.

Förutom att utöva träning har jag också varit väldigt intresserad av träningens mer teoretiska delar; dels hur kroppens olika energisystem fungerar och dels hur olika träningsformer, träningsupplägg och träningsfilosofier påverkar resultaten. Under åren har jag också deltagit på flera träningsläger och tagit del av träningsfilosofier och träningsupplägg från framstående och välmeriterade tränare.

Min "vanliga" karriär har varit inom IT/Telekom branschen där jag haft ett flertal ledande befattningar, både i Sverige och internationellt och där ett tydligt och motiverande ledarskap varit nyckeln till att både uppnå affärsresultat och driva större förändringsprojekt framgångsrikt.